三招輕松拯救吸煙男士肌膚

  吸煙有害健康,對肌膚也有一定的殺傷力,而戒煙對於時下的男士來說實在太難。在不戒煙的情況下如何最大限度的減少吸煙對肌膚的傷害相信是很多男士關心的問題。

三招輕松拯救吸煙男士肌膚 

  從護膚角度來說,香煙中的尼古丁等有害物質對皮膚毛細血管有破壞作用,影響皮膚的血液循環,造成營養障礙。再加上香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結合,降低瞭血紅蛋白的攜氧功能,造成皮膚缺氧,結果導致面容蒼老,皺紋增多。

三招輕松拯救吸煙男士肌膚
三招輕松拯救吸煙男士肌膚

  清潔:

  清潔對於減少肌膚危害至關重要。

  人在抽煙的過程中,煙氣中的有害物質會通過煙氣進入到人體皮膚中,使肌膚迅速老化,因此男士應該經常註意清潔皮膚,下班回到傢中就應該進行一次清洗,等到入睡前也要再進行一次深層清潔,在使用洗面奶清潔皮膚的時候,可將洗面奶在手上打出泡沫後再塗抹在臉上,因為有些洗面奶具有較強的刺激作用,這樣做的目的是是洗面奶性情溫和一些,避免再對皮膚造成刺激。

  另外,註意去除老化角質。由於黑斑產生於皮膚的基底層,所以有效的淡斑護膚品應該是作用於肌膚深層,並且能夠有效地去除老化角質,從內到外淡斑。平日裡可以先進行局部去角質,再進行美白護理。

  補水保濕:

  吸煙男士應該註意補水保濕。

  抽煙男士的皮膚容易出現幹燥現象,補水和保濕兩步必不可少,白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜,使肌膚從暗沉中蘇醒;晚上的時候可以做一些深層的保濕面膜,對於過度幹燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜,即揭掉面膜後不用水清洗,隻需將溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。長有雀斑的皮膚很脆弱,每一次暴曬,即使皮膚表面沒有明顯變化,但在皮膚的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑,臉就更黑瞭。所以無論室內室外,一年四季都應該使用防曬產品。

  食物療法

  綠茶可以補充人體維生素C,對抗自由基。

  抽煙者應該多吃一些富含維生素C的食物,比如水果蔬菜牛奶,喝茶也是很好的補充維生素C的有效方法,特別是綠茶,它可以以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡。

  抽煙會使血管中的膽固醇增加,還會加大脂肪的沉積量,這樣會嚴重影響大腦的供血量,很容易導致腦萎縮。因此,愛抽煙的人平時就不要再迷戀肉食瞭,而應該多吃一些一直膽固醇合成的食物,比如魚類、豆制品等等。

  一定的醫學證據表明,β-胡蘿卜素能夠在一定程度上抑制吸煙者的煙癮,對戒煙或者減少吸煙量有一定的作用。吸煙者不能主動戒煙的話,不妨多吃一些富含β-胡蘿卜素的蔬菜,比如胡蘿卜、菠菜、辣椒等。

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