無夢睡眠

  做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後,一小部分腦細胞仍在活動,這就是夢的基礎。人為什麼做夢,不做夢會有什麼反應呢?
  科學工作者做瞭一些阻斷人做夢的試驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時,就立刻被喚醒,不讓其夢境繼續,如此反復進行,結果發現對夢的剝奪,會導致人體一系列生理異常,如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的點反應能力均有提高的趨勢,植物神經系統機能有所減弱,同時還會引起人的一系列不良心理反應,如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見,正常的夢境活動,是保證機體正常活動力的重要因素之一。
  由於人在夢中以有大腦半球活動占優勢,而覺醒後則左側大腦半球占優勢,在機體24小時晝夜活動過程中,使醒與夢交替出現,可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此,夢是協調人體心理世界平衡的一種方式,特別是對人的註意力、情緒和認識活動遊較明顯的作用。
  無夢睡眠不僅質量不好,而且還是大腦受到損害和有病的一種征兆。最近的研究成果亦證明瞭這個觀點,即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果,夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損,就形成不瞭夢,或僅出現一些殘缺不全得夢境片段,如果長期無夢睡眠,倒值得人們警惕瞭。當然,若長期噩夢連連,也常是身體虛弱或患有疾病的預兆。

(責任編輯:www.share4tw.com )

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