塑造A4腰的食譜——蔬菜沙拉的做法-健康飲食

前段日子網絡上很多人都曬圖炫耀自己的A4腰 可是我…我的水桶腰…就別提瞭… 夏天又快來瞭,真可惡,又到瞭露肉的季節!! 好吧,立定決心要大減一番!!吃素的餐單又要撿起來瞭~

蔬菜沙拉用料工具

主料:玉米(1根)胡蘿卜(半根)青瓜(半根)輔料 生菜(1顆) 沙拉醬(適量)
廚具: 其它分類西餐其它拌十分鐘普通難度

蔬菜沙拉的做法:

1.準備好食材,玉米取粒備用

2.生菜、胡蘿卜洗凈去皮切成粒,青瓜也切成粒



3.胡蘿卜跟玉米粒放入開水中焯一下,焯熟

4.加入青瓜裡,生菜切成小截,擠入沙拉醬

5.拌均勻即可

6.減肥餐,所以沙拉醬不要放太多哦

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