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冬季孕婦接受陽光浴的好處

  冬季,許多準媽媽害怕外感風寒,所以很少出門,更不用說經常到外面曬曬冬陽瞭。   然而,最新研究表明,孕婦是最需要接受冬陽洗禮的人群。   預防骨質疏松    常曬冬陽可降低孕婦骨質疏松癥的風險,減少佝僂病兒的發生率。孕婦在妊娠期間為瞭保證胎兒骨骼和牙胚的正常發育,必須增加鈣的攝入,而鈣的攝入要借助人體血液中的維生素D。天然的維生素D隻有在紫外線照射後變成維生素D2和D3才能被人體吸收入血液中。如果不接受陽光照射,維生素D就會缺乏,鈣、磷從腸道吸收減少,血液中鈣、磷下降。對於孕婦來說,其體內維生 ...... More