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叛逆媽媽做素食月子

  叛逆媽媽做素食月子   十月懷胎打破瞭女性身體裡的內部環境、內分泌……樣樣都為瞭孩子而改變。因此,月子裡的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序,重新儲備營養,是每個新媽媽都要面對的問題。但過度進補不但對健康有害,還會讓自己變成“肥婆”。那麼,怎樣才能補得健康補出活力呢?素食也許可以幫你這個忙。   合理飲食比“大補”更重要   老一輩人說,“月子要坐好”。道理很簡單,如果說月子沒有坐好,傷口愈合不佳,內分泌就會失調,如此一來細胞代謝變慢,不但無法將懷孕時期堆積的 ...... More