Tag Archive for 增加

經常散步對人體有18種好處-健康飲食

    一、增加記憶力:隨著年齡的增長,人的記憶力也在退轉,所以我聽師父說,步行能夠增加記憶力,我就每天早上走路,我的記憶力越來越強瞭。   二、打開經絡:我二十多年寫作,沒註意身體,經絡僵硬瞭,全身都有小疙瘩,醫生說需要步行,我步行兩年之後,疙瘩就少瞭很多。   三、放松脈搏:經絡不通,脈搏自然僵硬,全身都很緊張,很僵硬,我每天下午步行半個小時,後來全身放松瞭很多。   四、身心輕安:身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都來自於氣血不通,氣血不通的原因就是經絡不通,所以,身心都不自由, ...... More

經常散步對人體有18種好處-健康飲食

    一、增加記憶力:隨著年齡的增長,人的記憶力也在退轉,所以我聽師父說,步行能夠增加記憶力,我就每天早上走路,我的記憶力越來越強瞭。   二、打開經絡:我二十多年寫作,沒註意身體,經絡僵硬瞭,全身都有小疙瘩,醫生說需要步行,我步行兩年之後,疙瘩就少瞭很多。   三、放松脈搏:經絡不通,脈搏自然僵硬,全身都很緊張,很僵硬,我每天下午步行半個小時,後來全身放松瞭很多。   四、身心輕安:身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都來自於氣血不通,氣血不通的原因就是經絡不通,所以,身心都不自由, ...... More

喝咖啡會造成鈣質流失嗎 喝咖啡會引起骨質疏松癥嗎 | 生活小竅門

  近年來由於人們對於鈣質流失和骨質疏松的問題越來越重視,對於咖啡也產生相當的疑惑。至於咖啡因的攝取和骨質疏松癥的關系,仍在持續研究中,目前並沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏松癥,但是某些研究則指出咖啡因會增加鈣質的流失。因此在此建議咖啡愛好者應該多吃些高鈣食品來補充鈣質,如準備吉士片或吉士蛋糕等搭配咖啡享用,不僅能補充鈣質,還能使咖啡更加美味。   喝咖啡的壞處 ??1、易患不孕癥 ??研究人員統計發現,每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關 ...... More

低血糖的人吃什麼好 中老年人低血糖怎麼辦 | 生活小竅門

  低血糖,對人體的危害很大,不亞於高血糖。低血糖主要造成神經組織缺糖性損害,長時間嚴重的低血糖會導致腦組織及其功能不可逆的損害,甚致死亡。低血糖還會影響到心血管系統,造成心率增快、脈壓增加、心絞痛發作甚至心肌梗死,使冠心病患者死亡率增高。此外,低血糖也可造成眼、腎等器官損害。   老年人患有低血糖怎麼辦?   1、按時進食,生活規律。   2、不可隨便增加藥量。   3、運動量恒定。   4、常測血糖,定期體檢。   5、早期及時補充葡萄糖可使之迅速緩解,另外 ...... More

蜂王漿的藥理作用及臨床應用 | 生活小竅門

  蜂王漿為乳白色至淡黃色或帶有紅色的膠狀液體。味酸、澀、辛,以乳白色至淡黃色者為佳,色澤發紅者較次。從蜂蜜源植物來看,椴樹花蜂乳最好,洋槐花、棗花、荊條花蜂乳較好,雜花蜂乳較次,蕎麥花蜂乳最次。經國內外多年科研和醫學臨床實踐證明,蜂王漿對人類醫療、保健等具有奇特的功效。   【1】蜂王漿的藥理作用   ①、蜂王漿加強機體抵抗力及促進生長   王漿對小白鼠耐受低氣壓兼缺氧以及耐受高溫的能力似有所加強,表現在死亡時間較對照組延長,並能降低自然死亡率,延長遊泳 ...... More

什麼體質容易得癌癥 哪些人容易得癌癥 | 生活小竅門

  隨著人們生活的豐富多彩,各種各樣的生活壞習慣也不斷地增加,一些壞習慣已經影響到瞭人們的健康,甚至有可能得癌癥。那麼,生活中有哪些人容易得癌癥呢?   1、每天喝很熱的濃茶   經常飲用高溫(70℃以上)濃茶水,不但易燙傷食道形成慢性潰瘍,而且茶中的鞣質會沉積在損傷部位,刺激受傷的食道上皮細胞,致使慢性潰瘍經久不愈,導致癌變。   2、經常加班熬夜的   癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的。夜間是細胞分裂最旺盛的時期,如果夜晚睡眠不足,人體的免疫力 ...... More

秋季養生保健知識 秋季保健有什麼禁忌 | 生活小竅門

  秋季遠離瞭炎熱的夏季,但是隨著秋季的到來,也開始有新的煩惱。秋季的健康離不開日常的保健。那麼你知道日常生活中,關於秋季保健有什麼禁忌呢?秋季想健康不妨註意以下幾點秋季養生保健知識小常識。   1、拒絕秋乏   告別瞭炎夏,迎來瞭天清氣爽的秋天,人們感到比夏天要舒服得多瞭。可是,一些人會有困倦疲乏的感覺,這種現象被人們稱之為秋乏。秋乏是補償夏季人體超常消耗的保護性反應。雖然經過一段時間的調整與適應,秋乏會自然而然地消除,但為瞭不因此影響工作和生活,最好 ...... More

春季運動要註意什麼 循序漸進是關鍵 | 生活小竅門

  春季到來,氣溫逐漸回升,陽光增加,好天氣讓不少人都產生瞭外出運動的想法。但是,對於一整個冬季都宅在傢中的人來說,突然外出進行激烈的運動,不但不能達到運動健身的效果,反而可能對身體造成損傷。想要讓怠倦的身體經過運動慢慢蘇醒,當然要講究科學運動的方法。   運動尤其要註意提防心臟病發生   輕微的運動適用於任何人,但當運動逐漸加劇時,尤其需要註意的是冠心病、心肌梗塞等心臟疾病的發作。慶應義熟大學運動醫學研究中心醫學博士勝川史憲指出,每十萬人中就有一人在 ...... More

你該增加你的人生技能瞭

  你該增加你的人生技能瞭   What can I learn right now in just 10 minutes that could be useful for the rest of my life?   這篇回答在Quora獲得一萬多贊。我讀過之後,也覺得收益良多。   簡譯如下:   1、人們傾向於記住最先發生的事情和最後發生的事情。中間的事情記不清楚。所以,如果你要做自我介紹的話,最好做第一個或者最後一個。面試的時候,也是一樣的。   2、如果你在酒吧或者前臺工作,在你身後放一面鏡子。這樣的話,當顧客發脾氣的時候,就能從鏡子裡看到自己的醜惡嘴臉。一面鏡子可以顯著降低他 ...... More

女生表白不丟臉 5個關鍵增加成功率

導語:難得遇上對的人,卻因害怕被拒絕而遲遲按兵不動,這在女人身上表現得尤為明顯,然而很多時候好姻緣就是這樣錯過的。其實,女人表白同樣不跌份,一來不用再為不明確的感情困擾,更重要的是,也許你心儀的他也正暗戀你呢。 1. 表白成功與否,早有定數。 無論地點是浪漫餐廳還是橋洞底下,無論信物是香車玫瑰還是文字卡片,無論手段含蓄曲折還是直抒胸臆,都不會對表白的結果有太大影響,之前他對你的印象和你所做的鋪墊,才是成功與否的關鍵。 現實中我們看到,即便有的男人跪地哀求,女人也可能置之不理,有的男生在宿舍樓 ...... More