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女人如何減壓-健康飲食

  女人減壓的10個小妙招   現代社會,女人的壓力也不必男人小,如果你不知道如何減壓,當壓力積攢到一定程度時,就很容易爆發,讓自己脾氣變差,容易同他人吵架,同時也會給身體帶來危害,那麼,女人壓力大該如何減壓呢?   女人減壓妙招   1、和閨蜜約會   閨蜜是讓你傾訴的好對象,當自己的壓力太大而不知道該怎麼時,就可以約閨蜜出來,聊聊天,散散步都是可以的,分享一下各自的境況,都會起到減壓的功效。   2、逛街   女人天生是逛街購物狂,這一點男性朋友是無法理解的,但是我們沒必要糾結這一點,隻要你覺 ...... More

滋陰補腎藥酒配方大揭秘-健康飲食

做菜網導讀:想要滋陰補腎,藥酒的功效也很棒!那麼滋陰補腎藥酒配方有哪些呢?下面小編為您介紹9種常見的滋陰補腎藥酒配方,需要滋陰補腎的朋友可在醫生的指導下飲用。 滋陰補腎藥酒配方 1、石斛山藥酒 配方:山茱萸60克,懷牛膝30克,石斛120克,山藥60克,熟地60克,白術30克,白酒3000mL。將上藥加工碎,用細紗佈袋盛之,紮緊口,再將白酒倒入凈壇內,放入藥袋,加蓋密封,置於陰涼處,每日搖動數下,經14天後開封,去掉藥袋,濾凈貯入凈瓶中備飲服。 功效:石斛、山藥、熟地、懷牛膝、山茱萸滋陰補腎,白術、山藥 ...... More

腎虛吃什麼補 17種補腎佳品-健康飲食

做菜網導讀:腎虛的人不註重飲食調理,隻會越來越虛,那麼腎虛吃什麼補呢?其實補腎的食物很多,常見的有黑豆、栗子、羊肉、枸杞、核桃等,具體腎虛吃什麼補呢?小編推薦17種補腎佳品。 腎虛吃什麼補? 1、黑芝麻 黑芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之。 2、淡菜 淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精 ...... More

一個穴位讓女人終生不老-健康飲食

  其實,三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢?   1、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂   看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有松垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳,經常在傢開party,飲 食無節制,喝酒無節制,傷瞭脾,臉部現在松弛得非常明顯,老態驟然顯現。經常傷害脾,臉上 ...... More

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用-健康飲食

  其實,三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢? 閱讀配圖   1、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂   看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有松垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳,經常在傢開party,飲 食無節制,喝酒無節制,傷瞭脾,臉部現在松弛得非常明顯,老態驟然顯現。經常傷害 ...... More

女人補腎多吃10種食物-健康飲食

  也許很多人會認為補腎才是男性朋友們應該做的事,可是現代女性朋友們也有人患上瞭腎虛的疾病,因此,從這些方面來看,女性朋友們同樣也需要補腎。女性朋友們想要滋陰補腎其實最好的方法就是食療瞭,那麼下面我就來給大傢介紹一下,女性朋友們想要補上應該要多吃的食物是哪些吧!   補腎食物一:黑豆   含有豐碩的微量元素,匹敵衰老、降血壓有精良的成果,且黑豆所含的豐碩粗纖維可助於消化,防備便秘。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等成果。   補腎食物二:黑芝麻   含有多種人體必須的氨基酸,氨基酸在維 ...... More

女人補氣的好食材有哪些-健康飲食

  為瞭有姣好的面容,女性在購買護膚保健產品的時候毫不含糊,往往是花費瞭大價格之後得到的效果並不理想,甚至需要長久使用才能初現效果,而且不能中斷,其實想要皮膚豐潤光滑,自己看上去氣色好有精神,並不需要那樣大費周折,小編為你推薦幾種補氣的食物。 食療養生配圖   1、蚌肉   女性吃什麼有助於補氣呢?蚌肉含蛋白質、核酸、鋅、鈣等營養素。蚌肉中含有大量的鋅,維護皮膚的彈性、光澤、光滑性等作用。蚌肉中的核酸,有消除老年斑,使皮膚變得豐潤、光滑和消除皮膚皺紋等作用。從中醫角度看,蚌肉味甘、咸,性寒, ...... More

6個壞毛病讓女人減壽十年-健康飲食

  六個壞毛病讓女人減壽十年   1無保護性行為   危害:如果你在做性行為的時候,沒有什麼保護措施,很容易被感染一些性病。   專傢指出,約有75%的女性攜帶衣原體,但並無任何臨床癥狀,且大多數患有淋病的女性隻表現出輕微癥狀,如小便不適或陰道有黃色液體流出,根本想不到自己需要治療,無保護的性行為就會將這些疾病傳染給男性。   另外,80%患有生殖器皰疹的男性患者也不會出現很明顯的如疼痛等臨床癥狀。更深入的研究則發現,高達75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵擾,這是目前最為普遍的傳染性性病。    ...... More

秋季喝什麼湯補血養顏-健康飲食

  女人想要臉色紅潤,補血養顏湯不能少,那麼秋季喝什麼湯補血養顏呢?今天小編介紹秋季必喝的11款補血養顏湯,一起來看看秋季喝什麼湯補血養顏吧! 美容護膚配圖   1、當歸紅棗排骨湯   材料:排骨,枸杞少量,紅棗12枚,當歸4片,蔥,薑片,鹽,雞精。   做法:取一根排骨,少量枸杞,紅棗12枚,當歸4片。洗凈排骨上的血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸,蔥,薑片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。   功效:紅棗是個很好的天然美容保養品,而且它的美容作用還能讓你嘆為觀止!以上幾種食材配在一起燉煮, ...... More

女人滋陰補腎的食物有哪些-健康飲食

  女人為瞭自己健康,滋陰補腎顯得極為重要。為瞭補好身體一定要知道女性滋陰補腎的食物有哪些?使用食療的方法效果最好。   女性滋陰補腎的食物1、黑豆:   黑豆性味甘,在補腎方面有很大的作用,因為黑豆中含有豐富的微量元素,有抗衰老、降血壓的功效,並且黑豆中豐富的粗纖維可助於消化,防止便秘,此外黑豆還有活血、清熱、解毒等功效。   女性滋陰補腎的食物2、黑芝麻:   黑芝麻中所含有人體必須的氨基酸,氨基酸在維生素的作用下能加速人體代謝,預防貧血,活化腦細胞,還可以治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力 ...... More