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衛生巾怎麼用 衛生巾的危害及女性正確使用衛生巾的方法 | 生活小竅門

<p  一個女人,一生中大約需要1.5萬個衛生巾。但這小小的貼身之物,一旦使用不當,很可能造成健康隱患。日前,甚至有專傢憂慮地提出:衛生巾有時簡直是女性隨身攜帶的一枚細菌炸彈,使用2小時後,每平方厘米表層細菌可達107個隨時會引發一場或輕或重的疾病。   不僅如此,目前,關於衛生巾的國傢質量標準仍不完善,僅僅規定瞭衛生巾的生產環境和產品衛生質量標準,對生產衛生巾所用的原材料和輔助材料比如衛生巾的包裝塑料袋、袋內的紙質印刷品等,並沒有嚴格的衛生要求。因此許多女性在使用衛生巾時,常常是不夠衛生,健康 ...... More

女性多吃大豆有什麼好處 揭秘大豆中的營養 | 生活小竅門

大豆有益健康,這是世界各國營養界的定論,盡管各國營養膳食指南對大豆的推薦攝入量並不相同,但這也並不影響大豆的營養地位。大豆到底有多少營養價值?女性吃大豆有什麼好處?大豆中隱藏著怎樣的健康力量呢? 女性多吃大豆有什麼好處?揭秘大豆中的營養 大豆中富含優質蛋白、膳食纖維及人們攝入不足的礦物質,尤其是其富含的大豆異黃酮對於女性來說更是一種不可多得的營養素。日本被稱為長壽之國,日本人認為,大豆是支撐日本長壽的基石,而多項研究證明也在表明,大豆還在保護肌膚和骨骼 ...... More

無法讓女性忍受的9種男人的性格 | 生活小竅門

  近日,日本網媒以10-29歲的234名單身女性為對象調查“即使是帥哥也讓人無法忍耐的9個性格特征”,不妨來看一看吧。 無法讓女性忍受的9種男人的性格   大多數女性內心都有“還是想和帥哥交往啊”這一願望吧。但是,也有即使是大帥哥,也要把他排除在戀愛男友候選之外的情況,為什麼呢?那是因為他們有讓人無法忍耐的“缺點”。日本sugoren網站以10-29歲的234名單身女性為對象調查“即使是帥哥也讓人無法忍耐的9個性格特征”,不妨來看一看吧。   1、毫無根據說大話   20-29歲女性表示,“大 ...... More

備孕葉酸什麼時候吃 哪些食物含葉酸 | 生活小竅門

備孕女性和孕婦都需要補充葉酸,那麼,葉酸是什麼呢?葉酸是水溶性的維生素,一般超出成人最低需要量20倍之內也不會引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。天然葉酸廣泛存在於動植物類食品中。 備孕葉酸什麼時候吃?哪些食物含葉酸 葉酸什麼時候吃 育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4mg,並持續至整個孕期。如果你對自己的情況不能準確判斷,一定要咨詢醫生的意見。吃葉酸最好是早飯前半小時至一小時吃,空腹吸收的效果好。 葉酸的作用 1、預防孕婦貧血,孕婦的身體需要葉酸來 ...... More

高纖食物易誘發女性不孕 | 生活小竅門

  高纖食物有利於健康,但是日常食用應適量。因為,研究發現,高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降,還會使排卵停止,誘發女性不孕。由於高纖食物易誘發女性不孕,故日常不宜過多食用高纖食物。   【1】高纖食物易誘發女性不孕   ①、燕麥富含蛋白質,增進智力與骨骼發育。而燕麥中豐富的蛋白質容易導致生殖系統中銨的含量就會相應提高,從而容易引發女性不孕問題。因此,預防不孕,燕麥食用不宜過量。   ②、綠豆營養豐富,其籽粒中含有蛋白質22%-26%,是小麥面粉的2.3倍,而且在 ...... More

桂圓吃多瞭好嗎 桂圓的正確吃法 | 生活小竅門

  因為桂圓具有一定養顏功用,鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡,有的女性購買桂圓的頻率非常高。但是有關專傢卻不支持這些愛美女性的做法。   “一方水土養一方人”,北方的女性要養顏最好選擇一些北方產的水果,另外吃水果要看其“屬性”,平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。桂圓屬於溫補水果,有補血補氣功用,體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓,對她們身體恢復很有好處。   但是正常女性多吃桂圓,不僅起不到養顏美容的效果,還會“攻火上身”,造成臉上長疙瘩。嚴重瞭還會“ ...... More

更年期吃什麼好 更年期吃什麼食物好 更年期飲食 | 生活小竅門

  更年期食譜概述更年期是中年進入老年階段的過渡期。女性45~55歲左右,男性55~65歲左右為更年期。綜合征初期可出現陣發性面部發紅、盜汗、心悸、失眠、情緒煩躁不穩、易激惹以及疲倦乏力等癥狀。適宜食材:1、多增加優質蛋白質類食品的攝入;2、多吃富含維生素類食物;3、飲食宜清淡、低脂;禁忌食材:1、忌食辛辣食物;2、忌食熱性食物;3、忌高糖、高脂飲食;4、要少飲酒、少吸煙。   更年期吃什麼好   【枸杞子】性平味甘,是中醫最常用的滋補肝腎的中藥,民間也習慣用枸杞子泡茶 ...... More

女性改善心情緩解暴躁情緒需吃三類食物 | 生活小竅門

  女性要如何調節情緒波動大的情況,其實在對自己與身邊的人造成不良的關系。那麼,下面小編就為大傢介紹一下女性脾氣暴躁多吃新鮮果蔬。 女性改善心情緩解暴躁情緒需吃三類食物   女人改善情緒多吃三類食物   1、豆制品   多吃富含鈣質的食物當膳食中鈣含量充分時,女性情緒比較穩定,缺鈣則易情緒不穩、煩躁易怒。建議女性每天喝500毫升豆漿或食用100克以上的豆制品,對內分泌系統有良好的調節作用。   2、新鮮果蔬   多吃富含B族維生素的食物膳食中缺乏B族維生素時則易情緒 ...... More

男人比女人短命 八建議讓男人延長壽命 | 生活小竅門

  男人比女人短命?這可不是一句詛咒。男人愛逞強、爭強好勝、愛冒險的性格,基礎代謝高的生理特征和社會壓力均高於女性;男性性染色體是XY,存在於X染色體上免疫調節基因少於性染色體為XX的女性,修復補償功能也差於女性,因此壽命短於女性。 男人比女人短命?八建議讓男人延長壽命   在我國,20世紀70年代男性比女性壽命少一年,80年代少2年,90年代少瞭4年,進入21世紀則少5年。10月28日是“世界男性健 康日”。男人如何延長壽命?看看科學的建議吧!   八項建議讓男人延壽   1、 ...... More

如何防止女性身心衰老 延緩女性身心衰老的有效方法 | 生活小竅門

  女人是經不起歲月的摧殘的,當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈、抑鬱等煩人的問題也緊隨而至。所以,今天為大傢介紹幾招關於睡前養生習慣,可以幫你延緩身心衰老15年。   延緩女性身心衰老的方法   1、熱水泡腳,行氣助血   腳是離人體心臟最遠的部分,不容易得到氧份與血液,加上現在是冬季,就更容易被寒冷刺激到血管,使血管收縮,供血艱難。但是,足部又是人體穴位的又一集中區域,如果供血不足,會影響到肝臟、腎臟等多個部分的正常運作。所以,睡前用溫熱的水泡一泡腳 ...... More