Tag Archive for 孕前準備

怎樣識別排卵期

  怎樣識別排卵期   (1)推算法   大部分婦女在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵,可以根據自己以前月經周期的規律推算,由於排卵可受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變,應與其他方法結合使用。   (2)測基礎體溫   女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中,在基礎體溫處於升高水平的三天內為“易孕階段”,但這隻能提示排卵已經發生,不能預知排卵將何時發生。經6小時充足睡眠醒後尚未進行任何活動之前測體溫並記錄:正常情況下排卵後體溫上升0.3-0.5℃;如無排卵,體溫不上升,整個周期呈低平體溫。需 ...... More

月經:女性健康晴雨表

  提到做女人很麻煩,很多人都會想到月經。可是如果它不來,自己還真著急,相信每個女人都知道月經對於自己的重要性。在女人第一次來月經的青春期到停止來月經的絕經期這段漫長的歲月中,一般說她們的周期是非常有規律的,大約一個月一次。兩次月經相隔的時間,即從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止,稱為月經周期。月經的周期正常是健康的象征,同時,月經周期的各種狀態也是女性健康的晴雨表,任何微小變化都很可能征兆著身體哪個環節出瞭問題,瞭解自己的月經情況就是瞭解自己的健康,確實不誇張。   女人為什麼 ...... More

陰道出血的十種形式

     ◎經量增多:月經量多(>80ml)或經期延長但周期基本正常,為子宮肌瘤的典型癥狀,其他如子宮腺肌病、排卵性月經失調、放置宮內節育器均可有經量增多。危險指數:★   ◎周期不規則的陰道流血:多為無排卵性功能失調性子宮出血,但應註意排除早期子宮內膜病變。   危險指數:★★★★   ◎無任何周期可辨的長期持續陰道流血:一般多為生殖道惡性腫瘤所致,首先應考慮宮頸癌或子宮內膜癌的可能。危險指數:★★★★★   ◎停經後陰道流血:發生於育齡婦女應先考慮與妊娠有關的疾病,如流產、異位妊娠、葡萄胎等;發生於圍絕經期 ...... More

很多怪味食物可以呵護女性健康

  女人在選擇食物的時候,鼻子有時會起決定作用,比如榴蓮、香椿等味道“怪異”的食物,會讓少數人垂涎欲滴;但對更多人來說,則是“不堪入鼻”,繞道而行……殊不知,我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。   榴蓮能緩解痛經。榴蓮氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國,由於營養價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。中南大學湘雅醫院營養科李惠明教授告訴記者,榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理 ...... More

冬天早洗頭當心婦科病

  由於白天工作繁忙,很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭,但頭發未幹就睡覺或出門受冷風吹,會對健康造成很大威脅。   工作瞭一天後,疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭,又不充分擦幹的話,濕氣會滯留於頭皮,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。如果在冬天,寒濕交加,更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上濕著頭發入睡,一段時間後,會覺得頭皮局部有麻木感,並伴有隱約的頭痛;有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻,容易感冒。年深月久,漸漸會覺得頭頂明顯麻木,伴有頭昏頭痛。   早晨出門前洗 ...... More

經期不適辨型應對

  女人經期有很多不適反應,總結起來有這樣幾種類型:貧血型、虛弱型、受寒型、嗜睡型、血脈不通型。   貧血型的經期反應為:皮膚幹燥粗糙,容易頭暈,總感覺精力不能集中,健忘。月經期間腹部不舒服,常常腰酸背痛。經血顏色為粉紅色或淺紅色,經血很稀,經期很短。月經常常延遲,往往四十天以上。如出現這種情況,醫生建議平常不能用腦或用眼過度,要保持睡眠充足,日常飲食生活要註意補血。例如多吃動物肝臟,平時喝棗茶或枸杞茶,常吃大棗、當歸、龍眼煮的粥等。   虛弱型的經期反應為:月經期間經常出現手腳浮腫現象 ...... More

含汞高的海鮮損害胎兒心腦

  富含免疫因子或益生菌的配方奶粉可提高免疫力   最新研究表明,免疫因子主要包括五種免疫球蛋白,是病菌、病毒和毒素的“死敵”。它們在腸道、支氣管黏膜中“抵禦”病毒侵入,抵抗呼吸道和消化道病原微生物的感染,對百日咳、肺炎球菌等有顯著作用。配方奶粉當中加入免疫因子,會直接補充免疫球蛋白,直接增強嬰兒的免疫力。   嬰兒的胃腸功能還沒發育成熟,免疫功能尚不完善,極易發生消化功能紊亂、腸吸收不良及感染性疾病。如果配方奶粉中含有益生菌,就能附著在腸黏膜上,阻止致病微生物侵入,並產生抗生素殺滅致病菌,提 ...... More

子宮腺肌病復發率高

  子宮分為3層。內層為子宮內膜,中間為肌層,最厚,外層為很薄的漿膜層。如果子宮內膜侵入肌層就成瞭子宮腺肌病,以往稱為“內在性子宮內膜異位癥”。目前,對引起子宮腺肌病的病因和發病機理尚缺乏清楚的瞭解。一般認為,多次妊娠和分娩時子宮壁創傷和慢性子宮內膜炎可能是導致此病的主要原因。也有學者認為可能與高雌激素刺激有關。   凡有月經增多、痛經進行性加劇的婦女,都要想到本病的可能。此外,本病還可導致不孕。一般醫生在腹部檢查時,會發現子宮均勻性增大,或有局限性結節隆起,質地硬而壓之有疼痛。通過B超一般 ...... More

女性體檢ABC

  女性體檢一般重點是作常規婦科檢查,在體檢時請註意:   △檢查的前一天晚上洗澡宜淋浴,不宜坐盆洗浴,更不能沖洗陰道,否則會把不正常的分泌物和一些可能透過切片檢測到的潛在病菌沖洗掉,從而會影響醫生的正確診斷。   △檢查前一天晚上不要做愛,因為男子的精液或安全套上的殺精劑都可能出現在第二天的化驗樣本中,會幹擾醫生的正確判斷。   △檢查前一天晚上不要使用任何陰道藥物,因為任何治療陰道感染的藥劑或潤滑劑都會影響化驗樣本,覆蓋異常細胞,影響檢測準確性。   △檢查前如有尿意要盡量排空,不要憋尿 ...... More

男士也瑜伽

  36,是一個讓男人如坐針氈般尷尬的年齡。36歲男人大多數還在不上不下晃悠著,眼看就要輪上自己升職的時候,也得容忍時不時地有人插在你前頭。即使你僥幸破格步入瞭領導幹部的行列,也得穿著‘不成熟’的小鞋,低著點頭、貓著點腰,多幹點吃苦受累、出汗挨罵的工作;每月的衣食住行都裝在那個幹癟的口袋裡,你可以對自己冷酷到底,可對老婆、兒子、親戚、朋友、上司、同事是一定要慷慨大方、細致入微,即使你榮華富貴瞭,也得夾著點尾巴,他們既是你的飯碗,也能打掉你的飯碗。如果到這個年齡你還孑然一身,那麼,你也不要覺得僥 ...... More