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專傢警示 新媽媽哺乳要謹防五大誤區

  1、信心不足、睡眠不夠   懷孕時我就擔心自己能不能哺乳,因為我是典型的“太平公主”。女兒出生後,奶水也還可以;但女兒是夜啼郎,晚上總是不停地鬧,我嚴重睡眠不足,被折磨得快崩潰瞭,奶水日益縮少,才半個月,女兒就成瞭吃一頓餓一頓的小羔羊。   媽咪接招:保持信心,保證休息時間   乳汁分泌與神經中樞關系密切,過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態可引起乳汁分泌減少。產婦要保持精神愉快,對母乳喂養抱有信心,更要註意勞逸結合,保證足夠的睡眠和休息,最好采取與嬰兒同步休息法,減少幹擾 ...... More