Tag Archive for 方式

如何解酒,9種解酒方式-健康飲食

    既然喝酒就要會解酒,否則不僅醉醺醺的有失禮儀,接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱等等,也不會讓你好受。如何解酒呢?據說下面9種解酒方式是坊間最新研究心得,希望能幫你解決各種酒後不適。   1、蜂蜜水——酒後頭痛   喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛癥狀。美國國傢頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,並且第二天起床後也不頭痛。     2、西紅柿汁——酒後頭暈   西紅柿汁也是 ...... More

電壓力鍋傢常菜譜大全-健康飲食

  煮菜的方式有很多種,那有沒有試過用電壓力鍋來煮菜呢?簡便又好吃.大傢可以嘗試一下.     1.紅燜肉燉土豆   主料:五花肉兩斤、土豆兩個   配料:大料、花椒、蔥、薑、鹽、老抽、料酒、白糖   方法:將切好的五花肉放入鍋內。再將土豆連同配料一起放入鍋內,無需放水。翻一下攪均即可   註:17分鐘-20分鐘左右。   2.番茄牛腩   主料:牛腩兩斤、土豆兩個、胡蘿卜兩根   配料:番茄沙司、老抽、鹽、雞精、白糖、大料、蔥、薑   制作過程:首先把切好的牛腩放入鍋內,不用放水。放入土豆、胡蘿卜及同配料, ...... More

做俯臥撐的練習方式有哪些-健康飲食

    常做俯臥撐,可以鍛煉上肢及腹部肌肉,特別可以鍛煉胸肌,但做俯臥撐的技巧與練習方式要端正,錯誤的動作不但達不到效果,而且會損害身體的,而做俯臥撐的練習方式有哪些呢,下面由小編為您介紹做俯臥撐的練習方式有哪些吧。   健身運動配圖     一、擴胸式   雙手的手掌作為支撐點,雙臂張開,與肩同寬,或比肩更寬,背部、腰部和臀部呈一條直線, 肘部用力,屈臂運動即可。此方式主要鍛煉的是胸肌、上臂的肱三頭肌以及腹部肌肉。     二、夾肩式   動作與上同,隻是雙手間距較窄,並以雙拳作為支撐點,拳 ...... More

5種飲食方式註定得癌-健康飲食

  5種飲食方式註定得癌   過食溫熱性食物   所謂的溫熱性食物,一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品;一是指屬於中醫藥性劃分中的溫熱之性食物。因為過於辛熱,容易損傷消化道黏膜上皮細胞,所以這類性質的食品最易誘發的是消化系統的腫瘤。   過燙飲食是導致食道癌等消化道腫瘤發生的重要原因。飲食過熱,會損傷、刺激食道黏膜上皮,長期刺激下將誘導組織惡變。中國人的消化道腫瘤明顯高於西方人,就是與中國人多喜熱食,一日三餐均喜配以熱湯,如菜湯、面糊等有關;相對於中國人,西方人的飲食較為簡單,平時少見熱 ...... More

如何解酒,9種解酒方式-健康飲食

    既然喝酒就要會解酒,否則不僅醉醺醺的有失禮儀,接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱等等,也不會讓你好受。如何解酒呢?據說下面9種解酒方式是坊間最新研究心得,希望能幫你解決各種酒後不適。   1、蜂蜜水——酒後頭痛   喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛癥狀。美國國傢頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,並且第二天起床後也不頭痛。     2、西紅柿汁——酒後頭暈   西紅柿汁也是 ...... More

5種飲食方式註定得癌-健康飲食

  5種飲食方式註定得癌   過食溫熱性食物   所謂的溫熱性食物,一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品;一是指屬於中醫藥性劃分中的溫熱之性食物。因為過於辛熱,容易損傷消化道黏膜上皮細胞,所以這類性質的食品最易誘發的是消化系統的腫瘤。   過燙飲食是導致食道癌等消化道腫瘤發生的重要原因。飲食過熱,會損傷、刺激食道黏膜上皮,長期刺激下將誘導組織惡變。中國人的消化道腫瘤明顯高於西方人,就是與中國人多喜熱食,一日三餐均喜配以熱湯,如菜湯、面糊等有關;相對於中國人,西方人的飲食較為簡單,平時少見熱 ...... More

你是哪種體質 不同體質女人的最佳養生方案 | 生活小竅門

  中醫講究辨證論治,不同體質,養生方案也不一樣。想要達到好的養生效果,就必須先弄清自己的體質,對癥調理。 你是哪種體質?不同體質女人的最佳養生方案   每種體質在我們的身體上有著不同的表現,對我們健康的影響也不盡相同。看不同體質的具體表現,可以對我們的體質進行自測,從而來指導我們的養生和飲食。一起來看看你是哪種體質?   一、平和體質   “身體倍兒棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格開朗,社會和自然適應能力強,典型的平和體質。這類人體形勻稱健壯,面色、膚 ...... More

如何緩解壓力 年底壓力指數 爆表 6方法來減壓 | 生活小竅門

  年尾總是讓人喜憂參半,“喜”2014年即將來臨,“憂”年底繁重的工作壓力。我想此刻的諸位一定都不希望帶著冗沉得心理壓力跨入新的一年吧。那麼,在年底之際一起測測你的壓力指數,給心靈來個大掃除…… 如何緩解壓力?年底壓力指數“爆表” 6方法來減壓   測測你的壓力指數超標瞭嗎?   請回想一下自己在過去一個月內有否出現下述情況:   1、覺得手上工作太多,無法應付。   2、覺得時間不夠要,所以要分秒必爭。例如過馬路時沖紅燈,走路和說話的節奏很快速。   3、覺 ...... More

內向者與世界相處的十種方式

  內向者與世界相處的十種方式   內向者和外向者看起來也許並沒有什麼不同,但如果你觀察他們處理生活的大大小小的事情的方式,你可能會發現不同之處。   《科學人》的專欄作者梅麗莎·達爾報道瞭心理學傢小佈萊恩的最新性格心理學發現。小佈萊恩在他的新作——《我,自己,我們》中寫道:內向者在出席隆重會議或者重要場合之前不會喝含咖啡因的飲料。   漢斯·埃森克的外向理論和西北大學的威廉·雷維爾的研究表明,在特定場合,內向者和外向者的警戒心理和反應能力是不同的。如果一件東西 ...... More

你的認真付出,會以另一種方式回報你

  你的認真付出,會以另一種方式回報你   分享一下最近發生的兩件事情。   一個多月前,我的一個女朋友主動邀請我去她媽媽傢吃荔枝,因為我要去雲南玩,就拒絕瞭她。上周五,她再次邀請我去她傢吃龍眼。不巧的是,我已經有約在身,隻好再次拒絕她。   閑聊的時候,我隨口說瞭一句,要不你摘瞭龍眼帶回來給我吃吧。   我說這話時,並不是真想人傢這麼做。但她卻真的自己上樹摘瞭龍眼,第二天回廣州帶瞭一大袋給我,還親自送到我傢附近。   我接過她手中沉甸甸的起碼有十幾斤的龍眼時,感動得不知道說什麼好。   昨天 ...... More