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準媽媽的必選食譜

核心提示:蛋白質是人體構成的最基本物質。妊娠後期胎兒生長最快,此時蛋白質的合成率也很高。  蛋白質是人體構成的最基本物質。妊娠後期胎兒生長最快,此時蛋白質的合成率也很高。   鈣和磷這兩種物質,是胎兒骨胳生長發育所必需的“原材料”,骨鈣水平在妊娠後兩個月,其增長速度猛如火箭。   妊娠期需要鐵的重要程度不亞於需要鈣。如果孕婦鐵貯備不足將會影響到新生兒儲鐵量,使嬰兒在出生前4個月就會發生缺乏和缺鐵性貧血。   葉酸在機體的造血功能方面有重要作用。葉酸缺乏時,可出現巨幼紅細胞性貧血。   富含蛋白 ...... More