Tag Archive for 溫習

每天用5-10分鐘溫習自己的目標_成功勵志

每天用5-10分鐘溫習自己的目標         在你的頭腦中清晰地勾勒出自己達成目標後的畫面。運動員成功地利用它取得成績。事實上,它也幫助我在去年12月完成瞭馬拉松訓練。       訣竅: 盡可能細節化地想像將取得的成功。閉上眼,仔細想像成功的情景和你所有到時的感受:取得成功的時候你身在何處?是什麼樣子?穿著如何?盡可能清晰地在腦中描畫。       比如,我計劃在今年剩下的日子裡每周進行幾次力量訓練。但這並非真正的目的…&hellip ...... More