Tag Archive for 溫習

2個炒菜技巧能防癌,4大致癌的炒菜習慣-健康飲食

  溫習究竟是哪四條致癌的炒菜習慣,而且最重要的是,告訴我們兩個防癌的烹飪技巧:   一、四大致癌的炒菜習慣   炒菜後不刷鍋接著炒:產生苯並芘致癌   很多朋友都有這樣的習慣:剛炒過雞蛋,鍋裡還有一些底油,放點油再接著炒其他的菜,這樣既省錢也省油。然而東南大學附屬中大醫院臨床營養科夏朋濱指出,看似幹凈的鍋表面會附著油脂和食物殘渣,當再次高溫加熱時,可能產生苯並芘等致癌物。而且不刷鍋接著炒菜,原本在鍋裡殘餘的菜很容易燒焦,這也存在一定的致癌隱患。   炒完菜馬上關油煙機:可能會誘發肺癌    ...... More

2個炒菜技巧能防癌,4大致癌的炒菜習慣-健康飲食

  溫習究竟是哪四條致癌的炒菜習慣,而且最重要的是,告訴我們兩個防癌的烹飪技巧:   一、四大致癌的炒菜習慣   炒菜後不刷鍋接著炒:產生苯並芘致癌   很多朋友都有這樣的習慣:剛炒過雞蛋,鍋裡還有一些底油,放點油再接著炒其他的菜,這樣既省錢也省油。然而東南大學附屬中大醫院臨床營養科夏朋濱指出,看似幹凈的鍋表面會附著油脂和食物殘渣,當再次高溫加熱時,可能產生苯並芘等致癌物。而且不刷鍋接著炒菜,原本在鍋裡殘餘的菜很容易燒焦,這也存在一定的致癌隱患。   炒完菜馬上關油煙機:可能會誘發肺癌    ...... More

每天用5-10分鐘溫習自己的目標_成功勵志

每天用5-10分鐘溫習自己的目標         在你的頭腦中清晰地勾勒出自己達成目標後的畫面。運動員成功地利用它取得成績。事實上,它也幫助我在去年12月完成瞭馬拉松訓練。       訣竅: 盡可能細節化地想像將取得的成功。閉上眼,仔細想像成功的情景和你所有到時的感受:取得成功的時候你身在何處?是什麼樣子?穿著如何?盡可能清晰地在腦中描畫。       比如,我計劃在今年剩下的日子裡每周進行幾次力量訓練。但這並非真正的目的…&hellip ...... More