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有生之年一定要吃到這25種食物-健康飲食

  生活中真正重要的事情是什麼:那就是——吃。我們不想看到你度過瞭一生,而沒有嘗過到最好的食物,所以這裡我們匯總瞭25樣在你走到人生盡頭前不得不嘗的美味食品,其中很多都是可以在你的廚房中自己動手來做的。(至於那些你不得不旅行去尋找的食物,我們保證絕對物有所值)。   1、Levain面包房的巧克力曲奇   Levain面包房的巧克力曲奇,保證比你吃過的所有曲奇加起來還要好吃!   2、雜碎   註意瞭,這可不是什麼“甜面包”(雜碎的英文為sweat bread,字面意思會讓人誤以為是“甜的面包”,譯者註),而是牛啊羊啊等動物的胰 ...... More

護肝喝什麼-健康飲食

做菜網導語:現在生活好瞭,很多人開始很註意養生,養肝護肝也成為養生的一個項目。護肝喝什麼成為瞭一個問題。下面就由小編告訴你護肝喝什麼。 茶不僅是現代人較為喜愛的飲品,而且茶還具有一定藥理作用,擇種飲用對人體臟器的養護也是非常有益的。那麼護肝喝什麼呢? 護肝喝什麼? 1、綠茶 綠茶含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分,具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效,適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,這對肝臟的養護是極為有利的。 2、枸杞茶 ...... More

肺腎陰虛吃什麼-健康飲食

做菜網導讀:生活中不少人有肺腎陰虛的毛病,不註意調理,病情容易惡化。那麼肺腎陰虛吃什麼呢?滋陰潤肺補腎的食物要常吃,具體肺腎陰虛吃什麼?下面小編為您介紹。 肺腎陰虛吃什麼? 如果總是潮熱盜汗、咽幹、眩暈耳鳴、腰膝酸軟,這可能是腎肺陰虛帶來的後果。 中醫認為,在五行關系上,肺屬金,腎屬水,金可生水,故肺腎為母子關系,二臟病理相互影響。因此白領人士往往因為天氣原因誘發的肺虛會“連累”腎,同時,如果腎虛,也會誘發或加重肺虛癥狀。 肺腎陰虛吃什麼?宜多食芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、豆 ...... More

腎虛早泄吃什麼-健康飲食

生活中不少人有腎虛早泄的癥狀,可以通過食療來調理,那麼腎虛早泄吃什麼呢?補腎治早泄的食物有很多,如山藥、韭菜、海參等。具體腎虛早泄吃什麼?下面小編推薦十種食物。 腎虛早泄吃什麼? 1、山藥 山藥含膽堿、黏液汁、蛋白、淀粉、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營養物質,具有滋腎益肺、補脾健胃功效,常吃可以治療腎氣虧損所導致的男子遺精、早泄等病。 2、韭菜 韭菜營養豐富,含有蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質及硫化物等,不僅味美,還是治病的一味良藥。《本草綱目》載:韭菜有補肝、 ...... More

養胃的水果-健康飲食

隨著生活節奏的加快,不健康飲食的人越來越多,對胃的療養是越來越迫切。生活中,除瞭三餐規律以外,可以多吃水果來養胃,那麼養胃的水果有哪些呢?適合養胃的水果又有哪些呢?做菜網的小編為你書寫養胃的水果。 一、黃色水果 黃色水果中的胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性。 1、芒果 芒果是我們熟悉的一種水果,富含膳食纖維,營養價值很高,被譽為“熱帶水果之王”,雲南、廣西、廣東、福建、臺灣等地較為多見。芒果性涼,味甘酸;入肺、脾、胃經。市場上多見的芒果西米露是很好的食物,多吃可以保護胃免受損傷 ...... More

胃酸過多吃什麼食物-健康飲食

養生導讀:生活中不少人有胃酸過多的癥狀,控制飲食是有效治療方法,那麼胃酸過多吃什麼食物呢?胃酸過多的人要多進食含堿的食物、宜食低脂、低糖食物。具體胃酸過多吃什麼食物,小編為您介紹。 胃酸過多的飲食原則 胃酸過多其實就是由於腸胃疾病或是飲食結構不合理、煙酒無度、藥物刺激等不良習慣引起的胃液分泌旺盛。胃酸過多對於人體的危害其實是相當大的,長期胃酸過多會導致胃粘膜被胃液侵蝕,造成細胞性損傷,易引發消化性潰瘍,胃腸穿孔等並發癥。對於胃酸過多的治療,中醫主要以控制飲食和生活調理為主。 1、多進 ...... More

紫葡萄的功效和作用-健康飲食

    紫葡萄是生活中很多人都喜歡吃的一種水果,其口味獨特,是很多老人小孩的最愛,同時紫葡萄含有豐富的營養成份,日常常吃紫葡萄可以起到補充血糖的作用,由其是對於一些愛美的人來說,紫葡萄更可以起到一個抗衰老的作用,可以清除體內的自由基。   吃紫葡萄對身體可以說是有很多的好處的,妯時還含有一種抗癌的細胞,可以防止癌談,同時還具有保護心血管的健康,因此日常可以適當的多吃一點,由其是眼下正是紫葡萄上市的季節。     紫葡萄知識介紹:   葡萄為葡萄科植物葡萄的果實。原產西亞,在我國長江流域以北 ...... More

體內7種毒素必須排出-健康飲食

  就像生活垃圾需要及時清理一樣,人體內產生的廢棄物也不能放任堆積。通常認為,人體新陳代謝產生的對身體有害的物質,可以稱為“毒”。一旦毒素在體內堆積過多,就會導致呼吸、消化、泌尿等多系統疾病。按照排出方式的不同,我們可以將毒素大體分為氣毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七種,並分別針對它們制訂不同的排毒方案。   氣毒   氣毒可源於“外來”或“內生”。外來通常指我們呼入的受到污染的空氣,一個人每天會吸入1000多升空氣到肺中,許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入體內。內生則指人在正常呼吸 ...... More

6個飯後壞習慣最損健康-健康飲食

  生活中很多人非常講究飲食,但是卻經常忽略一些飯後習慣。然而,飯後的一些習慣對健康也至關重要,有些看似平常的習慣卻有可能正在慢慢的謀殺你的健康,置你於危險境地。小編為大傢介紹有損健康的6個飯後壞習慣。   飯後吃水果   不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化1~2個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。   飯後喝濃茶   茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃 ...... More

生活中哪些習慣很傷腎-健康飲食

    平日生活中有多種的不良飲食和生活習慣在不停地傷害腎臟,隻是這些習慣沒有被你察覺罷瞭!下列的飲食習慣讓現代人的腎臟不健康,小編建議你關心並改善,保護腎臟功能,預防腎臟病發生。     傷害腎臟不好的習慣     1、愛吃咸   飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝而出,若攝取太多,腎臟的負擔就加重;加上鹽中的鈉會導致身體的水分不易排出,更加重腎臟的負擔,破壞腎臟功能,進而誘發腎臟病發生。     2、偏好肉食、含蛋白質食物   吃多瞭肉類、牛奶及豆類等富含蛋白質的食物,會增加腎臟負擔;若腎臟長期高負 ...... More