Tag Archive for 能量

高能量零食有哪些-健康飲食

    事實上,除瞭植物油,堅果是能量密度最高的食物瞭。這裡還要順便提一下花生醬,以花生為原料,本身就含有大量能量和脂肪,廠傢為瞭改善它的口感,延長保質期,又普遍在裡面添加氫化植物油(也就是反式脂肪酸),這是一種對人體脂肪代謝有不利影響的人造脂肪酸。   高能量零食有哪些     常見的高脂、高糖、高能量零食包括:     各種餅幹和曲奇   當然也包括各種烘烤類甜食和面包房裡出售的各種西式小點,很多女孩對此類食物沒有抵抗力。現在,當您在打算把一片巧克力或曲奇塞入嘴巴的時候,請想一想這小片餅幹 ...... More

經常熬夜加班吃什麼可以提神 提神醒腦的食物有哪些 | 生活小竅門

  經常加班熬夜吃啥最提神?通宵無眠之後,你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道,還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其實有些飲食是可以抗疲勞的。隻需知道這些特定的飲食,就可以避免在不恰當的時刻打呵欠啦!   1、多喝水,保持水分充足可提神   人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪瞭。   在一日之晨喝上一大杯水,不僅有助於保持身體水分,還可以促 ...... More

經常熬夜的人吃什麼好 哪些食物抗疲勞 | 生活小竅門

  通宵無眠之後,你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道,還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其實有些飲食是可以抗疲勞的。比如多喝水,多攝取富含鎂的食物等等!有些飲食是可以抗疲勞的。隻需知道這些特定的飲食,就可以避免在不恰當的時刻打呵欠啦! 經常熬夜的人吃什麼好?哪些食物抗疲勞   1、多喝水,保持水分充足可提神   人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就 ...... More

黑曜石的作用-黑曜石的佩戴方法 | 生活小竅門

  黑曜石,屬於吸納性能量,極度辟邪,能強力化解負能量。黑瑪瑙,佛傢七寶之一,也是古代財富的象征。能改善生殖系統,避免恐懼不安,可防止咒語巫術等負面能量侵犯。   黑曜石的作用與功效   1、黑曜石的能量非常剛烈、強勁,辟邪效用最佳,隨身佩戴黑曜石是最好的護身符、辟邪物。有歲運並臨的人氏,犯太歲的生肖,需要夜間工作或常需趕夜路的人,可以有效避免各種撞邪、見鬼等靈異事件。   2、黑曜石有辟邪化煞的功能和治療失眠癥,非常有效。黑耀石的磁場能量沉穩寧靜、源源不 ...... More

經常打哈欠是怎麼回事 人為什麼會經常打哈欠 | 生活小竅門

  哈欠是一種屬條件反射的深呼吸活動,人在疲倦時大腦神經支配的一種生理反應,在日常生活中表達沉悶、瞌睡、或舒緩緊張情緒,一次打哈欠的時間大約為6秒鐘,在這期間人閉目塞聽,全身神經、肌肉得到完全松弛。 經常打哈欠是怎麼回事?人為什麼會經常打哈欠   腎虛作為一個中醫概念,分為很多種。其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至水腫;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等。此外,長期腎氣不足、腎精衰弱還可能造成身體 ...... More

為什麼不能空腹運動 空腹運動的危害 | 生活小竅門

  對於現代年輕人來說,運動是一件很好的事情,可是運動我們也要分時間、分情況。然而,在空腹的時候,還是最好不要運動,因為那樣對我們的身體要害無益,所以希望喜歡運動的親們要記住:空腹最好不要做運動。   為什麼不能空腹運動   堅持適量體育運動,可消耗能量,提高肌肉細胞胰島素受體的數量,使血糖降低,胰島素的效用得到提高。運動還能促進血液循環,降低血脂和血液黏稠度,有利於控制並發癥;患者還能在運動中增強心臟及呼吸的功能,加強骨骼的堅韌性,使糖尿病人精神愉快 ...... More

去靠近一個給你正能量的人

  去靠近一個給你正能量的人   未來不是屬於有錢人更不屬於沒錢人,是屬於正能量的人。   不要跟消耗你的人在一起。   去愛一個給你正能量的人。每個人的生活都一樣,在細看是碎片,遠看是長河的時間中尋找著幸福,尋找著能夠讓自己幸福的一切事物:健康、平靜、物質、榮譽、成就。   既然你想幸福,就去找一個能夠讓你感到幸福的人吧。   不要找一個沒有激情、沒有好奇心的人過日子,他們隻會和你窩在傢裡唉聲嘆氣抱怨生活真沒勁,隻會打開電視,翻來覆去的調轉頻道,好像除瞭看電視再也想不出其它的娛樂項目擁有正 ...... More

10本超級正能量小說,說不定看瞭可以改變世界

  10本超級正能量小說,說不定看瞭可以改變世界   1、《麥田守望者》告訴你理解很珍貴   幫我熬過父親去世的痛。   —— hayleya4c8776cd9 via buzzfeed   我在阿富汗服役時,這本書幫瞭我。對於和平的深切渴望,這本書寫得太棒。   —— Jeremiah D. via Facebook   2、《魔戒》給你一個美好的世界   不順心的時候我就讀托爾金,把自己埋進中土世界。   —— Kirbie A. via Facebook   剛讀的時候並沒有代入感,但莫名給我一種傢的感覺。每次不開心、搞不定的時候我就會讀它 ...... More

別到處說你的苦,沒人願意聽到負能量

  別到處說你的苦,沒人願意聽到負能量   初中時候,我覺得我很苦,遠離父母,寄人籬下生活和上學,滿心都是委屈和青春期的困惑。我想跟一個年輕的老師說說,但發現她根本沒空理我。那時候我就知道,別到處說你的苦,沒人有責任給你答疑解惑,沒人願意聽你傾訴什麼負能量,搞不好還成為別人的笑料。當然,這也讓我養成瞭隱忍和討厭別人訴苦的性格。   我聽過很多人講困惑講抱怨講委屈仿佛整個世界都負瞭他,也收到很多來信講自己人生哪兒哪兒都是坑。起初,我很認真的回信,但發現對方再回復過來沒有超過兩句話的,基本上都 ...... More

正能量故事

  正能量故事   正能量故事:斷箭   春秋戰國時代,一位父親和他的兒子出征打戰。父親已做瞭將軍,兒子還隻是馬前卒。又一陣號角吹響,戰鼓雷鳴瞭,父親莊嚴地托起一個箭囊,其中插著一隻箭。父親鄭重對兒子說:“這是傢襲寶箭,配帶身邊,力量無窮,但千萬不可抽出來。”那是一個極其精美的箭囊,厚牛皮打制,鑲著幽幽泛光的銅邊兒,再看露出的箭尾。一眼便能認定用上等的孔雀羽毛制作。   兒子喜上眉梢,貪婪地推想箭桿、箭頭的模樣,耳旁仿佛嗖嗖地箭聲掠過,敵方的主帥應聲折馬而斃。果然,配帶寶箭的兒子 ...... More