Tag Archive for 遠離

利膽的12種食物 常吃遠離膽囊疾病-健康飲食

做菜網導讀:想要遠離膽囊疾病,就要多吃利膽的食物!不少食物有利於膽囊健康,今天小編為你盤點利膽的食物,這12種食物有利膽功效,日常不妨多食用! 利膽的食物 1、山楂 山楂中含山楂酸等多種有機酸,味酸甘,並含解脂酶,入胃後,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助於膽固醇轉化,對於吃肉或吃油膩物後感到飽脹的人,吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等,均可消食,山楂還可利膽汁,促進胃液分泌。 2、玉米須 吃煮玉米,要註意留最內層的兩層薄皮和玉米須一起煮。這是因為玉米須有利膽、利尿等作用。玉米渾身是 ...... More

吃哪些食物可以遠離幹燥-健康飲食

    夏季吃哪些食物可以遠離幹燥?夏季烈日炎炎,這就很容易導致人體出現缺水的情況。那麼缺水,人就會變得幹燥,那應該怎麼辦呢?其實我們可以多吃一些滋補的食物。那麼接下來小編來告訴大傢夏季吃哪些食物可以遠離幹燥。   一、夏季吃哪些食物可以遠離幹燥     1.梨   梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,醒酒解毒。生梨性涼,老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人,也可以做成冰糖燉梨水,亦是一種很好的食用方法。   功效:清心降火解夏燥。     2.大棗   大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、 ...... More

少吃3種強致癌食物-健康飲食

  少吃醃菜,遠離黃曲黴毒素   國傢質檢總局曾公佈對200種液體乳產品質量的抽查結果。抽查發現蒙牛、長富純牛奶兩種產品黃曲黴毒素M1項目不符合標準的規定。有專傢稱,牛奶中含有黃曲黴毒素,主要是因為奶牛食用瞭含有黃曲黴毒素的飼料所致。   把一塊年糕放在常溫下,特別是糯米年糕,幾天後年糕的表面就會長出很多黃黃的黴點,那就是黃曲黴毒素,有很強的致癌性。   由於黴菌而產生的致癌物質除瞭黃曲黴毒素外,還有雜色曲黴毒素、赭曲黴毒素、致癌的青黴毒素、鐮刀菌毒素等。黃曲黴毒素主要存在於發黴的糧食、油、花 ...... More

遠離十類添加劑食物避免患上糖尿病-健康飲食

    遠離十類添加劑食物避免患上糖尿病    1、鈉   比薩餅、外賣湯、番茄汁和熟肉等食物中含有大量鈉,過量食用會導致腦中風和心腦血管疾病。專傢建議,普通成年人每天鈉的攝入量不應超過2300毫克,也就是一茶匙的量。     2、反式脂肪   漢堡包、薯條和外賣爆米花中就含有大量的反式脂肪。它會導致膽固醇增高以及冠心病。     3、高果糖玉米糖漿   在汽水、麥片和調味品中都能發現這種甜味劑和防腐劑。過量食用會導致肥胖癥和糖尿病。     4、食用色素   紅色40、黃色5和黃色6等食用色素常見於水果 ...... More

利膽的12種食物 常吃遠離膽囊疾病-健康飲食

做菜網導讀:想要遠離膽囊疾病,就要多吃利膽的食物!不少食物有利於膽囊健康,今天小編為你盤點利膽的食物,這12種食物有利膽功效,日常不妨多食用! 利膽的食物 1、山楂 山楂中含山楂酸等多種有機酸,味酸甘,並含解脂酶,入胃後,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助於膽固醇轉化,對於吃肉或吃油膩物後感到飽脹的人,吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等,均可消食,山楂還可利膽汁,促進胃液分泌。 2、玉米須 吃煮玉米,要註意留最內層的兩層薄皮和玉米須一起煮。這是因為玉米須有利膽、利尿等作用。玉米渾身是 ...... More

吃哪些食物可以遠離幹燥-健康飲食

    夏季吃哪些食物可以遠離幹燥?夏季烈日炎炎,這就很容易導致人體出現缺水的情況。那麼缺水,人就會變得幹燥,那應該怎麼辦呢?其實我們可以多吃一些滋補的食物。那麼接下來小編來告訴大傢夏季吃哪些食物可以遠離幹燥。   一、夏季吃哪些食物可以遠離幹燥     1.梨   梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,醒酒解毒。生梨性涼,老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人,也可以做成冰糖燉梨水,亦是一種很好的食用方法。   功效:清心降火解夏燥。     2.大棗   大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、 ...... More

遠離十類添加劑食物避免患上糖尿病-健康飲食

    遠離十類添加劑食物避免患上糖尿病    1、鈉   比薩餅、外賣湯、番茄汁和熟肉等食物中含有大量鈉,過量食用會導致腦中風和心腦血管疾病。專傢建議,普通成年人每天鈉的攝入量不應超過2300毫克,也就是一茶匙的量。     2、反式脂肪   漢堡包、薯條和外賣爆米花中就含有大量的反式脂肪。它會導致膽固醇增高以及冠心病。     3、高果糖玉米糖漿   在汽水、麥片和調味品中都能發現這種甜味劑和防腐劑。過量食用會導致肥胖癥和糖尿病。     4、食用色素   紅色40、黃色5和黃色6等食用色素常見於水果 ...... More

少吃3種強致癌食物-健康飲食

  少吃醃菜,遠離黃曲黴毒素   國傢質檢總局曾公佈對200種液體乳產品質量的抽查結果。抽查發現蒙牛、長富純牛奶兩種產品黃曲黴毒素M1項目不符合標準的規定。有專傢稱,牛奶中含有黃曲黴毒素,主要是因為奶牛食用瞭含有黃曲黴毒素的飼料所致。   把一塊年糕放在常溫下,特別是糯米年糕,幾天後年糕的表面就會長出很多黃黃的黴點,那就是黃曲黴毒素,有很強的致癌性。   由於黴菌而產生的致癌物質除瞭黃曲黴毒素外,還有雜色曲黴毒素、赭曲黴毒素、致癌的青黴毒素、鐮刀菌毒素等。黃曲黴毒素主要存在於發黴的糧食、油、花 ...... More

做個積極向上的大學生,遠離這12種跡象

  做個積極向上的大學生,遠離這12種跡象   1、花費瞭太多時間在不該做的事情上   打遊戲,看電視,上網沖浪,不停的吃東西,沉迷於酒精,等等,等等。認真的審視一下你的生活,你的時間主要花在瞭哪些方面?它對你有好處嗎?它會讓你過得更好嗎?它在為你的光明前途添磚加瓦嗎?如果你的回答是不,那麼你需要重新評估一下你的日常活動並且做出改變。   2、總是在抱怨   我認識一些人,他們一直都跟我說,他們經常被生活壓得喘不過氣。你也是這類人嗎?你經常抱怨你的工作,你的老板,你的工資,你的鄰居甚至你的伴侶嗎 ...... More

讓理想遠離欲望

  讓理想遠離欲望   文/包利民   有一天朋友聚會,宴飲之前,一個大哥遞給我一張紙,我一看,似乎是他的人生履歷表,不過卻很詳細。於是,便饒有興致地看下去。   他寫,兒時傢在鄉村,學校破落,那時的理想是當個科學傢,像課本中那些人一樣。努力學習,為瞭理想。   初中時在山外鎮上,理想依然不變,依然努力學習。   高中時去瞭縣城,第一次看見繁華城市,科學傢的理想淡去,隻想考個好大學,以後留在城裡。   大學時去瞭一個更大的城市,基本不再想理想的問題,談瞭好幾次戀愛,然後想著畢業後的去留,隻想找 ...... More