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長壽男人都會做什麼事-健康飲食

  長壽男性其實有很多不被人們關註的共性,具備以下特征的人有可能比同齡男性活得更久。   不娶美女當老婆。   西班牙一項研究表明,與一位高不可攀的女性長時間獨處,激素可的松濃度就會升高。少量的可的松有提高警覺性、促進健康的正面影響。然而,長期偏高的可的松濃度,會讓心臟病、糖尿病、高血壓及陽痿等疾病惡化。   該哭就哭。   “男人哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能夠趕走抑鬱,女性哭得多被認為是壽命較長的重要原因。痛苦激素是可以通過汗水和淚水或尿液排出的。因此當心情鬱悶時,可多做運動,讓身體出汗或大哭 ...... More

如何滑輪滑?滑輪滑的好處-健康飲食

    平時我們都會看到很多人在廣場上花輪滑,小編我甚是羨慕啊,但是又不敢滑,總是跌倒,其實學輪滑的好處是有很多的,那你知道如何學輪滑嗎?掌握一些技巧能夠很快學會的。下面我們就一起來看輪滑技巧有哪些吧。     學輪滑的技巧     基本站立   一:丁字站立   二:八字站立   三:平行站立     停止技術   一:T形停止法   二:雙腳急停   三:向後滑行停止法   速度的因素     站姿   一種是普通的平行站立,即將兩隻腳平行稍窄於肩,雙膝微彎以保持重心,以腳踝的力量控制好不要讓腳左 ...... More

當你知道你想要什麼的時候,整個世界都會給你讓路

  記得高三的時候,我選擇瞭要努力高考然後考去澳門讀大學。那個時候,從未離開過傢沒有離開過上海,再好笑一點,從來沒有離開過上海虹口區。也從來沒有經歷過任何要一個人面對的大挫折。我聽過一句話:“當你知道你想要什麼的時候,整個世界都會給你讓路。”那個時候覺得這句話很神奇。於是就默默記住瞭。 突然想起,最近很多人會來說,“你的人生很歡樂啊,四處走四處玩四處拍照”。那麼,如果真的來換你體驗我的人生,你會願意嗎? 因為戴牙套,很多英語的音我不能發標準,我還是會很努力去表達; 在歐洲讀書三年,有半年在愛 ...... More

所有的夢想都會開花

  所有的夢想都會開花   文/林可依   她是一個苗女,祖籍湖南。因為傢境貧困,交不起學費,上到高一,便退學來到瞭深圳,跟著表姐在酒店做服務員。   拿著初中文憑,四百三十七塊錢,幾套衣服,一雙人造革的皮鞋,十幾本書。除此之外,她一無所有。   生瞭病,站在醫院的門口,卻不敢進去;在公交車上,用電話IC卡當公交IC卡卻劃不出錢;在超市裡看著零食流口水;從東門步行到華強北,就為瞭省兩塊錢的路程。甚至在年輕女孩最愛美的年紀,她從來都沒有買過一件超過百元的衣服,全都在小攤上淘二三十塊的衣服。買不起化 ...... More

做什麼都會有前途的

  做什麼都會有前途的   文/吳建宏   有位在自助餐廳上班的吧臺員說他工作很枯燥無聊,他問我:“這樣幹下去有前途嗎?”我反問他:“你這份工作可有人教你?”他回答:“這些哪需要教?切水果誰不會?榨果汁也很簡單,笨蛋也會的。”好!那我問他:“你天天都在看水果,你可看出名堂來瞭嗎?”   工作中你不能傻幹   有的人賣水果,賣瞭一輩子還是守在那個小攤子,有的人賣水果就可以成為月營業額上千萬的水果批發商,因為他很懂水果,他也在工作中去瞭解“產地來源&rdq ...... More

有毅力的人無論怎麼樣都會過的很幸福

  有毅力的人無論怎麼樣都會過的很幸福   文/融小墨   最近讀書甚少,但是每天在大量地讀健身知識,終於知道為什麼那些女孩子用的什麼二十一日節食減肥法減掉的都是水分和肌肉根本不是脂肪,因為一個人有百分之五六十的重量都是水分,所以一吃飯體重立刻回來有的還要加倍奉還。   還知道瞭不吃主食就沒有碳水化合物的補充,那麼身體會以為你要餓死,所以會自動降低你的新陳代謝,所以你減脂更困難,而且每天的蛋白質攝入不夠就不利於你的肌肉合成,那麼減掉的是肌肉,而脂肪還在你的體內。   肌肉這件事也一定要科學看 ...... More

把任何一條作為習慣,你都會更優秀

  把任何一條作為習慣,你都會更優秀   1、哈佛有一個著名的理論:人的差別在於業餘時間,而一個人的命運決定於晚上8點到10點之間。每晚抽出2個小時的時間用來閱讀、進修、思考或參加有意的演講、討論,你會發現,你的人生正在發生改變,堅持數年之後,成功會向你招手。   2、無論你的收入是多少,記得分成五份進行規劃投資:增加對身體的投資,讓身體始終好用;增加對社交的投資,擴大你的人脈;增加對學習的投資,加強你的自信;增加對旅遊的投資,擴大你的見聞;增加對未來的投資,增加你的收益。好好規劃落實,你會發現 ...... More

永遠都會等你先掛電話

  那個時候,女孩很男孩還處在熱戀的季節,每次通電話,兩個人都要纏綿很久,熱戀的滋味總是這般甜蜜!  末瞭。總是女孩在一句極為不舍的“再見”中先收瞭線,男孩在漫漫感受空氣中剩餘的溫馨,還有那份難舍的淡淡情愁!  後來,兩個人因為一點瑣事分手瞭,帶著一絲虛榮和負氣,女孩很快就有瞭新的男朋友,帥氣,豪爽,起初,女孩感到很滿足,也很得意,新男友帶來的新鮮感讓最初那個男孩的身影漸漸模糊。   再後來,女孩漸漸感到,他們之間好像缺少些什麼,這份不安一直讓她有種淡淡的失落。  可是究竟缺少什麼呢?女孩 ...... More

凡是不能殺死你的,最終都會讓你更強_勵志文章

  凡是不能殺死你的,最終都會讓你更強    那麼多當時你覺得快要要瞭你的命的事情,那麼多你覺得快要撐不過去的境地,都會慢慢的好起來。就算再慢,隻要你願意等,它也願意成為過去。而那些你暫時不能戰勝的,不能克服的,不能容忍的,不能寬容的,就告訴自己,凡是不能殺死你的,最終都會讓你更強。    我小學六年級的時候評區三好,具體要求都忘瞭,隻記得體育成績必須是良,那時無非也是考考仰臥起坐什麼的,無奈從小肥到大的我做死都做不到及格的標準。    到瞭要交表的最後期限,班主任為瞭拯救我,於是拜托體 ...... More

並不是所有人都會對你的孩子寬容

  並不是所有人都會對你的孩子寬容   看瞭咪蒙的《過度談論自己的孩子,就是沒修養》一文,說的是父母如何疼愛自己的孩子,在各種公眾平臺、場合,都要談論自己的孩子,超過瞭某個限度,是一種沒有修養的表現方式。   裡面有這麼一段話:你覺得自己孩子出類拔萃,別人可能覺得十分平庸;你覺得孩子的屎尿屁不臟,別人可能覺得惡心透瞭;你覺得自己孩子的事都是國傢大事,別人可能覺得無關緊要。最最簡單的道理就是,你的孩子,關別人屁事。他隻是你的孩子,不是全人類的孩子。   作為一個旁觀者,而還未成為一個母親的女 ...... More