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預防產後出血食譜:歸桂紅糖粥

  歸桂紅糖粥   原料20克,肉桂10克,粳米100克,紅糖50克。   制法:(1)將當歸、肉桂清洗凈,放入沙鍋內,加清水適量,置於火上,煮1小時後,取汁去渣,待用。(2)把粳米淘洗幹凈,直接放入鍋中,加入藥汁,再兌適量清水,煮至米爛汁粘時,放入紅糖攪化,即可食用。   功效,化淤止血,益氣養血。適用於產後寒凝、淤血內阻所致的產後出血。   —————————-相關閱讀   燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛 ...... More