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6種食物滋補媽媽產後身體

  生一個寶貝真不容易,使你的身體消耗特別大。可是,分娩後不僅得讓自己的身體盡快康復,還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以,你在月子裡一定要好好吃一些滋補身體的食物,這樣才能使身體盡快康復,增加乳汁的分泌。      6種食物滋補媽媽產後身體   那麼,哪些食物可幫你滋補身體呢?    1、骨頭湯   為你的身體補水並促進乳汁分泌   產後頭幾天你會出很多的汗,加之分泌乳汁,身體的需水量增加瞭。如果在產後及時喝一些骨頭湯,便可為身體快速補水。骨頭湯中不僅富含人體容易吸收的蛋白質、鈣質及維生素,且因味道 ...... More