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睡覺時知道自己在做夢,想醒卻醒不來是怎麼回事?

問題描述:最近不知道怎麼了,午睡的時候感覺自己是在做夢,卻沒有醒過來,因為現實中不可能存在那樣的夢境。這是怎麼回事?是因為我最近太緊張了嗎?

問題描述:睡覺時知道自己在做夢,想醒卻醒不來,身體也動不了!沒有治療過,因為在學校裡,所以一般在午休或者晚上睡覺時。做夢時,思維有意識的知道在做夢,就想及時清醒,但是身體不但動不了,渾身也沒力氣!

描述:知道自己在做夢,想醒來,發現還是在一個夢裡 ,接二連三的大概三個夢才真正醒來 期間意識清醒 四肢不能 動彈 睡姿平躺 雙手沒有放在胸口 所以我就很疑惑。

回答:

你在做夢的時候總是醒不過來,總希望別人把自己喊醒。這是一種睡眠癱瘓症的表現。雖然意識清楚了,但是人卻不能醒過來。覺得全身不能動。希望你多參加1些戶外活動。
這種情況叫夢魘,白天有沒有太疲勞?或者心理壓力過大?建議你生活有規律,跑跑步聽聽歌聽聽音樂,放鬆一下心情,中午午睡時間要短,不要長時間的躺在床上!
你正在經歷清明夢,或者叫做清醒夢。形成清明夢的原因,是睡眠節律被打亂導致的。或者是身體虛弱,疲勞,飢餓空腹狀態下入睡,也會造成清明夢,鬼壓床醒不過來。如何避免呢?吃飯要吃飽,尤其是睡前,如果超過3小時沒有吃東西,可以吃點東西,或者喝點粥什麼的墊墊再睡覺。還有就是不要熬夜了,熬夜會導致睡眠節律被打亂。身體和大腦皮層不同步了,顳葉和前額葉皮層醒了,身體和邊緣系統,腦乾和小腦還在睡眠狀態。這種狀態下會有各種奇怪驚悚的夢發生。

這種情況俗稱鬼壓床,指在睡眠時,因夢中受驚嚇而喊叫;或覺得有什麼東西壓在身上,不能動彈。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生,還有一部分原因是睡姿不正確引起的,比如在睡覺時把手放在胸前,壓在心臟上,在不知不覺中會感到呼吸困難。
意見建議:一般每個人一生中都會遇這種情況,不要害怕,這些都是正常的情況。但是如果經常夢魘,那麼就要注意了,這有可能是心理疾病最好去諮詢心理諮詢師或者心理醫生。